1.温和清洁：保持肌肤的清洁是治疗痤疮的第一步。使用温和的洗面奶或洁面皂，每天早晚洗脸2次。洗脸时要轻轻按摩，避免磨损皮肤表面，同时也要避免频繁洗脸，以免刺激皮肤产生过多的油脂。

 

　　2.使用外用药物：外用药物是常见的治疗痤疮的方法之一。有很多种类的外用药物可供选择，例如含有苯酚酸、遗黄素、水杨酸、巴豆酸等成分的药膏或洗剂。这些药物可以帮助去除毛孔内的油脂和死皮细胞，减少痤疮的发生。然而，使用外用药物时，要注意选择适合自己肤质和痤疮程度的药物，并遵循医生或药剂师的建议和使用说明。

 

　　3.内服药物：对于一些严重的痤疮病例，外用药物可能无法达到理想的疗效。此时，内服药物可能是必要的选择。常用的内服药物包括抗生素、维生素A酸类药物和口服避孕药。抗生素可通过抑制痤疮细菌的生长来治疗痤疮，维生素A酸类药物可以减少皮脂分泌，口服避孕药则可调节荷尔蒙水平，减少油脂的分泌。然而，内服药物一般需要医生的处方，并且有一定的副作用和禁忌症，所以在使用前应咨询专业医生的意见。

 

　　4.生活习惯调整：改变一些不良的生活习惯也可以帮助治疗痤疮。首先，避免过度清洁皮肤，过度洗脸会导致皮肤干燥，激发皮脂腺分泌更多的油脂，从而增加痤疮的发生。其次，避免挤压痘痘，挤压痘痘会使炎症更加严重，并可能导致细菌感染和疮疤留下。保持良好的饮食习惯，吃更多富含维生素C、维生素E和锌的食物，如水果、蔬菜、坚果等，可以帮助皮肤保持健康。

 

　　5.化妆品选择：对于痤疮患者来说，正确选择化妆品也很重要。应选择非致痘型的化妆品，避免使用油腻的面霜和彩妆。使用含有遮瑕效果的化妆品可以帮助掩盖痘痘和疮疤，提高患者的自信心。使用化妆品前应彻底清洁皮肤，并及时卸妆。

 

　　苏州肤康皮肤病医院提醒：寻常痤疮治疗的方法有很多种，但每个人的痤疮状况和肤质不同，所以对于不同的个体，治疗方法可能也会有所不同。因此，在选择治疗方法时，先咨询专业的皮肤科医生或药剂师的建议，以确保选择到适合自己的治疗方案，并且要坚持治疗过程，一旦出现任何不适，应及时咨询医生的意见。